შიშველი ძილი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ჩაცმული - SUM.GE
  • შაბ. სექ 24th, 2022

შიშველი ძილი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ჩაცმული

Byadmin

აპრ 16, 2022

ძილი უკეთესია შიშველ მდგომარეობაში, ვიდრე ჩაცმულში. ასეთი ძილი სასარგებლოა, რადგანაც აქვს დიდი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური პლუსები.

ხალხს, რომელსაც სძინავს გახდილი, სძინავთ უფრო ღრმად, ვიდრე ისინი ვინც ტანსაცმელში არიან. ძილის დროს სხეულის ტემპერატურა ეცემა, ხოლო ტანსაცმელი არღვევს ამ ჩვეულ ციკლს. შედეგად თქვენ ტრიალდებით და თქვენი ძილი ირღვევა. ხოლო თუ თქვენ იძინებთ გახდილი, ეს პრობლემა არ შეგექმნებათ.

კიდევ ერთი დიდი პლუსი არის, რომ ასეთი ძილის დროს ქვეითდება კორტიზოლის დონე და ამით უმჯობესდება ძილი, რაც მიმართულია გახდომასთან. ამიტომაც თუ გინდათ გეძინოთ ტკბილად და ამავდროულად გახდეთ, უარი უთხარით ტანსაცმელს.

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.